A busca pela saúde e um corpo perfeito aumentou o consumo de alimentos naturais. Esse aumento gerou novas técnicas de plantio a fim de proporcionar alimentos o ano todo. Mas e as safras? Será que fora delas eles tem o mesmo valor nutricional?
Receitas de como usar o azeite para ajudar a pele. Sabedoria de cinco mil anos, dizem que Cleópatra já usava para amaciar a pele. Camila Catena explica como fazer protetor labial, loção para a pele, etc.
O que fazer para começar uma atividade física com segurança.
Beber água limpa o organismo, hidrata a pele, elimina o colesterol entre outros benefícios. Veja quais são e crie o hábito.
Ailyn Ramirez desmitifica o vegetarianismo, mostrando que nem só as folhas mas inúmeros outros alimentos fazem parte do cardápio. Confira também as dicas postadas pela nutricionista na nossa página de receitas.
Os prazeres e benefícios da carne vermelha explicados de forma clara e objetiva. Associada a hábitos saudáveis, mostra como a carne não é inimiga.
Assista as dicas da nutricionista Camila Catena aqui
Uma alternativa saudável embora mais cara. Os orgânicos requerem cuidados especiais como seu armazenamento. Mas valem a pena. Leia as dicas e procure no seu ponto de abastecimento produtos mais saudáveis.
A importância da alimentação e a suplementação para melhorar o desempenho.
A maneira correta de evitar uma surpresa desagradável durante a refeição.
Tire suas dúvidas sem tirar o sabor. É sempre bom saber as diferenças e consumir o melhor para sua saúde.
Vilão de qualquer dieta, o açúcar vem sendo substituído por adoçantes artificias cada vez com sabor mais parecido ao do próprio açúcar. Aqui você encontra uma explicação rápida sobre os mais consumidos. Escolha o seu e boa saúde
